沒多吃也變胖
睡眠與肥胖

沒多吃也變胖睡眠與肥胖-封面圖

▍前言筆者的門診有非常多的患者,嘗試過各種直接性的減肥手段(不論是運動、飲食控制、中西醫療方式),最終成效十分有限,或是進入某個階段之後便卡關。其中更有些人,如何的想盡辦法增加「熱量負差」(少吃多動),竟然還是不能讓體重減少一分一毫,甚至體重不減反增。通常在這樣的患者中,大部分具有「一般體重、體脂肪

晨勃零才是好男人嗎?

晨勃零才是好男人嗎?-封面圖

▍前言先前曾有『男生早晨搭帳棚-晨勃,是否為正常生理現象』的議題,在網路上以及中醫圈內炒的沸沸揚揚。該論點主要認為『晨勃是屬於一種病理表現』,並把其歸屬於中醫的學理觀點。這是由一位線上專寫『中醫議題』的部落客提出一個論點,她認為『晨間勃起反應』,是屬於中醫生理中所謂的『腎精不收斂』的不正常生理現象,

減肥最終戰
避免復胖

減肥最終戰避免復胖-封面圖

▍前言許多人對於減肥一事有很大的迷思,那就是『只將減肥視為一件短期性的治療行為』。認為減肥是一個短期療程性的行為,只要體重下降、瘦下來之後,就可以一勞永逸。事實並非如此,人的體重、體脂率是一種『變動性的長期狀態表現』,長時間以來,一個人的飲食、生理狀態、運動生活習慣等等,最終達到平衡之後所呈現的,就

現代女性的大敵
功能性便秘

現代女性的大敵功能性便秘-封面圖

▍前言大家可能都有這樣的經驗 ,來到中醫門診看病,不論是看哪種類型的疾病,中醫師都會把患者的生活習慣從頭到腳問過一遍。而其中必問的問題不外乎有飲食、消化、排便、睡眠,這是因為在中醫的治療中,器官的功能關係,彼此之間都是息息相關。在門診問診之中,筆者發現尤以現代年輕女性為大宗, 幾乎有超過一半以上的人

認識中醫
拔罐潮流

認識中醫拔罐潮流-封面圖

▍前言近幾年來因2016奧運,游泳健將菲爾普斯背上的神秘印痕,在歐美國家、體育界、物理治療界掀起一陣拔罐風潮。拔罐(Cupping therapy),事實上是屬於一種中醫治療,但因其低風險、低侵入性,並沒有受到太多的醫療法規限制,就和刮痧一樣融入普羅大眾的生活。泛從國術館、民俗療法到中醫診所,甚至近

認識中醫
難理解的中醫名詞

認識中醫難理解的中醫名詞-封面圖

▍前言『火氣大、濕氣重、氣虛』這些名詞相信大家都不陌生,在中醫門診、各大醫療節目上,都能經常聽到。即使每個中醫師都在使用這些詞彙,恐怕真正知道其中名詞解釋意義的一般民眾可能寥寥無幾。今天就來為大家解惑,為什麼中醫名詞和現代醫學名詞大不相同,總是讓人『看的懂卻又看不懂』。▍操作型定義的現代醫學名詞以『