▍前言隨著現代人的生活、工作型態的改變,長時間維持固定姿勢的工作類型,取代了過去農業社會中的勞務型工作。直觀上,我們會認為這樣的工作類型,理應是給予身體肌肉較充足的休息,身體的肌肉狀態應該會較為健康、理想。但是,事實並非如此,因為工作時大多需要長時間的固定姿勢,現代上班族群因肌肉筋骨痠痛而就醫的情形
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