▍前言昨天有一位患者描述她的頭痛問題，她說頭痛的部位從後腦勺往上延伸到頭部後側，有時也會疼痛到耳後的位置。大部分疼痛發作是在打電腦、低頭工作一段時間之後，而如果嘗試做仰頭動作想伸展，後腦勺的頭痛感反而更明顯。檢查之後發現她的枕下肌群特別緊繃，有明顯筋結，同時斜方肌與提肩胛肌也有緊繃僵硬的情況，按壓有