睡眠不足
與失控的血糖

睡眠不足與失控的血糖-封面圖

▎前言上個月有一位初診患者令我印象深刻。他本身工作是在市場做批發買賣,工作時間與一般人相反,屬於典型的日夜顛倒生活。但是與輪班工作者不同的是,他不是交替輪班作息,而是持續只在中午到下午斷續小睡幾小時,因此身體已經長年持續處在這樣的日夜顛倒的模式之下。他會來看診,其實也是被老婆硬抓著來面對。因為新陳代