怎麼這麼難瘦?
高雄性激素多囊

怎麼這麼難瘦?高雄性激素多囊




▍前言

看到一位朋友轉貼這篇網路上的文章,剛好借這個機會帶大家更了解「多囊性卵巢問題」。

文章中原PO提到:「自己的多囊是屬於雄性荷爾蒙過高的肌肉型肥胖、不是胰島素阻抗的類型。」

而原PO也嘗試了168斷食、低碳飲食,但是減重效果依舊不理想。

「為什麼怎麼樣都瘦不了?」這是多囊患者們最常問的問題。

主要因為多囊性卵巢問題是一種「多內分泌混合性失調問題」。

而其中也包含原PO提到的,雄性激素過高與胰島素阻抗的問題。

這些內分泌之間的失調,最終會導致患者的體重問題「並不是單純因為吃多所造成的肥胖問題」。


 雄性激素過高:

多囊患者因為無法規律排卵、積累過多未成熟卵泡,同時身體過高的胰島素持續刺激卵巢,最終導致身體雄性激素堆積增加。

而雄性激素過高,在身體則會有各種表現,像是體毛增加、面部痘瘡、上半身肌肉脂肪增加、肌肉脂肪混合結實化現象等等。

這部分每個人的表現程度不一至,是因為跟每個人身體組織的「荷爾蒙敏感性」以及「雄性激素增加程度」的不同有關。

雄性激素的積累最終將惡化卵巢的排卵功能,導致「不排卵的情形更加惡化、加重多囊狀態」。


 胰島素阻抗:

胰島素阻抗被認為是多囊患者的一大特徵。

胰島素阻抗問題,會讓患者對於精緻食物、高碳水、高升糖指數食物的吸收增脂效果放大。

誇飾點的比方,吃一份蛋糕甜點對於身體的影響效果,就像是一般體質的人連續吃五份蛋糕甜點一樣。

而多囊患者的胰島素阻抗問題,會讓身體的胰島素濃度偏高,導致血糖不容易被肌肉、身體組織所利用,同時使得脂肪不易被分解。

更進一步高濃度的胰島素也會惡化卵巢的排卵機能,同時間接讓卵巢生成更多的雄性激素,最終也會導致多囊問題的惡化。

看到這裡,想必很多人會問,這到底是先有雞還是先有蛋?

是先有雄性激素過高問題?還是胰島素阻抗問題在先?

多囊是月經先失調才變胖?還是先變胖才亂經變多囊?

答案是,兩者都有可能。多囊的內分泌失調大多互相關聯。月經失調與體重上升也是為因果。


 為什麼168斷食與低碳又運動完全沒有減重效果?

其實不是沒有效果,168斷食與低碳飲食都有助於改善「胰島素阻抗」與維持血糖的穩定,如果再輔以運動或是中藥促進代謝能力,便能增加代謝脂肪的成效。

但是為什麼在原PO身上看不到減重效果?

原因是在於她的多囊還伴隨有「顯著雄性激素過高問題」,可以合理推測她的月經情況應該不太理想,可能是季經,甚至是無排卵無月經。

因為卵巢太久沒有正常排卵,導致身體荷爾蒙嚴重失調、雄性激素持續過高,也會影響脂肪代謝,並且形成「混合性脂肪肌」的現象。

手感上,捏起來不是一層分離的皮下脂肪,而是脂肪與肌肉混合生長、扎實團結的感覺。

同時因為再加上荷爾蒙水腫,因此肌肉摸起來也會「特別腫脹結實感」。

這種高雄性激素造成的體重上升,不是單純因為「高熱量飲食習慣」所導致的皮下脂肪組織囤積問題。

因此如果只藉由飲食控制與運動,可能「無法完全」的達到減重效果。

荷爾蒙失調性的體重問題,需要從調理體質著手,而這部分就需要醫療的方式介入了。


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